まずは、以下のチェック項目を御覧ください。

check01ちゃんと寝ているのに疲れが残る

check01ダイエットが思うようにうまくいかない

check01寝付きが悪く十分な睡眠時間がとれない

check01冷え性や血行不良などで悩んでいる

check01忙しくて満足のいくスキンケアができていない

 

…どうでしょうか。思い当たるものが一つでもあった方、朗報です!

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当サイトでは、美容や健康にいいと話題の水素風呂に興味を持ち始めた、でも何をどうしたらいいのかわからないといった水素ビギナーの皆様のために、

「水素水の効果・効能」
「水素風呂の選び方」

を簡単にわかりやすく紹介しております。

まずは、世の中に数多く出回っている水素発生装置の中でも、コスパや手軽さなどの理由から人気の高いものを集めた水素風呂人気ランキングをご覧ください!

水素風呂人気ランキング

    • スパーレ



      コロンとした丸いフォルムがとっても可愛らしい水素発生装置「スパーレ」

      スパーレの特徴はなんといっても発生水素量の高さでしょう。

      水素の効果の高さは十分に知っていただいたと思うので、どうせならその効能をより多く実感したいと思いますよね。そのために重要なのが水素発生量なんです。

      水素風呂といっても、湯船にほんのわずか混ざっているのと、たっぷりの水素の湯船なら、たっぷりのほうがいいに決まっていますよね。

      スパーレの水素濃度は1.6ppmで、これは今回紹介する他の水素風呂と比較しても最も高い数字となっています。なのに本体価格が10万円を切るというコストパフォーマンスの良さから、数ある水素風呂人気ランキングで常に上位にいる人気商品なんです。

      そして何と言ってもスパーレのおすすめポイントは、浴槽内に水素が行き渡るまで5分程度しかかからない点です。

      水素発生装置は、湯が張られた状態から使うものなので、水素が十分貯まるまでの間にお湯が冷めてしまうと言った心配もありますよね。

      ちなみに、5位のリタライフの場合は準備に30分ほど必要なので、冷めないように沸かしっぱなしの25分が不要というのは、毎日のことと考えたら光熱費的節約面でもとってもありがたいことですよね。

      なお、充電式なのでコンセントの心配がなく、使ったら充電を常にしておけば、いつでも気が向いたときに水素風呂を楽しむことができるんです。

      商品は3年保証付きで、しかも、3種類のうち、どれかお好きなプレゼントがもらえるといったキャンペーンもやっているので、興味のある方は公式サイトをのぞいてみてください。

      お風呂用水素発生器スパーレの公式サイトはこちらから

      水素風呂の水素発生器「スパーレ」の特徴・価格・水素濃度は?

    • マルーン



      マルーンはとても小型なので、水素発生量が他とくらべると1.4ppmと低いためにこの順位になっています。

      ですが、小型だからこその特徴があるんです。
      充電式で小型なので旅行先や出張先に持って行って使っている

      小型ゆえに洗顔や台所での食材洗浄水などお風呂以外の用途が可能
      ちなみに、新鮮でなくなった野菜や果物を、マルーンで生成した水素水に入れてみると、シャキシャキ感のある新鮮さを取り戻すことがわかっています。
      洗顔は朝晩行いますよね。そのときも水素水で洗えたら、ますます美肌ケアに効果的だと思いませんか?邪魔にならない、小さいけど頼れる、それがマルーンです。
      またマルーンは価格が他商品と比べてリーズナブル(81000円)ということも人気の理由の1つになります。

      マルーンの公式サイトはこちらから

      水素風呂の水素発生器「マルーン」の特徴や価格は?口コミ・体験談も知りたい!

※マルーンといえば、あの女優の藤原紀香さんの披露宴の引き出物だったということでも有名になりましたよね。

藤原紀香の披露宴の引き出物は水素発生器(マルーン)だったことが話題に!

 

 

水素風呂ランキングは以上になります。

次に、基本的な「水素」の働きや効果・効能などについて詳しくご説明しましょう。

水素水の効果・効能

なぜ今水素が注目されているのか。それは水素の役割に理由があります。

その役割とはただひとつ、

「悪玉活性酸素を取り除く」

というシンプルなもの。

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たったそれだけ?と思われるかもしれませんが、悪玉活性酸素は万病の元と言われ、以下のような病気を引き起こす要因ともいわれているんです。

check01動脈硬化

check01アトピー性皮膚炎

check01がんの発生・転移

check01パーキンソン病

check01糖尿病

check01肝炎

どれも、かかると一生お付き合いしなくてはいけないような怖い病気ばかりですよね。

かと言って、水素を生活に取り込んでいる人のほうが少ないことを考えると、

「本当に効果があるの?」

と思ってしまうのもうなずけます。

厳密に言えば、それらの疾患にかかる確率を下げる可能性がある、と言うもの。可能性の話なら…とページを移動する前に、もう少しだけお付き合いください。

こちらは水素風呂で実際にアトピーが治った方の事例動画です。

もちろん効果・効能は体質などによって個人差がありますが、実際に効果を実感されている方も大変多くいらっしゃるからこその人気でもあるんです。

そもそも活性酸素と言うのは「人間の全ての細胞に存在するミトコンドリアが、生きるためのエネルギーを作る際に副産物として発生する物質」です。

つまり、生きている以上は必ず発生してしまう物質で、それとどう付き合っていくかが健康や美にも大きく関係してくるというわけですね。

だからといって生まれたときからすでに悩みの種であるわけではないんです。

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若いうちは体内の抗酸化物質が、活発に悪玉活性酸素を排除してくれるのであまり気になりません。

ところが、年を取るにつれて体内の抗酸化物質が徐々に減る一方で、悪玉活性酸素の量はそのままであるため、悪影響が出やすくなるんです。

わかりやすくダイエットに例えると、若い頃と同じ食生活、運動量では体型維持が難しく、同じダイエット法でもその効果には差がある。

これはある一定の年齢とともに基礎代謝が減っていくため、脂肪の燃焼が追いつかずメタボになるという、典型的な中年太りの理屈と同じなんです。

ではどうしますか?食事制限しますか?運動量を増やしますか?どちらもあまり長続きがしなさそうですよね。

辛いのはいや、でも体型維持や美意識は高く保っていたい、そんな欲張りな方にぜひおすすめしたいのが「水素」なんです。

水素独自の、「悪玉活性酸素を効率的に抑える」ということが、年齢で衰えた新陳代謝を補ってくれたり、体の様々なところに効果的にデトックスを促してくれるので、体内をきれいにすることができるというわけなんです。

水素が悪玉活性酸素を効率的に抑えるとは?

悪玉活性酵素を減少させるためなら、なんも水素に限定しなくてもいいのでは?と思っている方、鋭いですね。

悪玉活性酵素を減少させる方法は、たしかに他にもたくさんあります。それを認めた上で、あえて水素をおすすめするには、それだけの理由があります。

「水素がすごい」と注目を浴びる理由は大きく3つ。

check01善玉活性酸素はスルーし、悪玉活性酸素のみを除去する

check01フットワークが軽い

check01体の悪い部分に優先的に働きかける

たったこれだけ?なんて言わないでください。これらの理由一つ一つだけでもすごいことなんです。

上から順番に詳しくご説明していきましょう。

善玉活性酸素はスルーし、悪玉活性酸素のみに働きかける

さきほどから「悪玉活性酵素」と言っていますが、

実は活性酸素には善玉と悪玉があるんです。

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善玉活性酸素の働きとしては、血管拡張・殺菌作用・神経機能の向上などがあり、生きていく上で必要不可欠なものです。

悪玉は排除したい、でも善玉は残したい。

同じ活性酵素である以上その区別は難しく、一般的に抗酸化物質(ビタミンCやビタミンE、リコピンなど)と呼ばれているものは、悪活性酸素と善玉活性酸素を区別せずに除去してしまうので、必要なものまでなくなってしまいます。

ここで水素の登場です。

水素が数ある抗酸化物質の中でも別格なのは、善玉活性酸素はスルーし、悪玉活性酸素のみを除去できるからなのです。

老化の原因になる悪玉は排除し、肌ツヤ向上に必要不可欠な血管拡張効果のある善玉はそのままなんて、まさに希望通り!

このおいしいとこ取りができるのは、水素だけなんです。

フットワークが軽い

物質に対して「フットワークが軽い」と言われてもピンと来ないかもしれませんね。

そもそも水素は宇宙でもっとも小さな物質なんです。

小さいということは、体内の様々な抵抗を受けにくく、体内に取り入れるやいなや、身体の隅々にまで行き渡ることができるということ。

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例えば、様々な物質をふるいにかけると思ってください。ふるいの目よりも大きなものは落ちることができず、目よりも小さいものだけが通過していきますよね。

世界最小ということは、「水素を通り抜けさせない」とあえてピンポイントに狙ったもの以外は、どこだってすり抜けることができるということです。

それがどうすごいのかというと、水素以外の抗酸化物質(ビタミンCやビタミンE、リコピンなど)では、通り抜けることのできない細胞膜を通過できるということで、体内での吸収率がダントツに高いということなんです。

ならばお風呂じゃなくて飲料用の水素水を飲んだほうが、体内の吸収も早くていいのではないかと思ってしまいそうですが、ちょっと待って下さい。

水素から見た人間のカラダは、まるで穴だらけの壁のようなもの

 

ザルに水を注ぎ入れるよりも、ザルごと水につけたほうが効率的に全体を濡らすことができるように、水素を飲料水として取り込んだ時とお風呂にした時を比較した場合、水素風呂は身体に摂取される水素量が圧倒的に多く、水素水を飲むより

100倍の効果があると言われています。

アトピー肌に効果があるというのも、肌に直接触れた水素水がすぐさまその効果を発揮してくれているからということなんですね。

体の悪い部分に優先的に働きかける

水素の優れているところの最後の1つとしては、

体内で最も悪性活性酸素が強く作用している部分に優先的に働きかける

ということです。

頭が痛ければ鎮痛剤を飲む、胃がムカムカすれば胃薬を飲む、風邪なら、花粉症ならと、その症状によって自分なりの対処ができますが、悪玉活性酵素が体のどこに溜まっているかなんて、わかりませんよね。

自分ではわからなくても、水素はその居場所を探り当てることができるんです。そしてその場所の悪玉活性酵素を集中的に排除してくれます。

例えば、大きなストレスを感じているときに水素水を取り入れると、優先的に脳に働きかけますし、足が痛いときには足に働きかけるといった具合に、必要なところを自分で探し当ててケアしてくれるんです。

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このように、他の抗酸化作用のある物質と違って、水素は人間にとって大変都合の良い物質なんです。

ある意味、万人に優しいスーパーマン的な存在であると言ってもいいかもしれませんね。

そんな頼りになる水素を、たっぷり全身から取り込むことのできる方法が「水素風呂」なんです。

水素風呂はどのように選べば良いの?

水素での入浴がスキンケアや健康維持に効果がありそうなのは、なんとなくでもわかっていただけたでしょうか。

しかし、どんなに安くても10万弱するものを気軽に購入すると言うのはあまり一般的な買い物ではないですよね。

リタライフのように、レンタルでしばらく使用してみるというのも賢い方法ですが、それではリタライフ以外の選択肢がなくなってしまいます。

水素風呂の選び方のポイントはいろいろありますが、今回はあえて

「発生水素量の高さ」

「コストの安さ」

この2点に重点をおいて商品にランキングをつけてみました。

やはり確実に効果をえるためには、水素水はある一定の値までは、より高濃度なものほど効果があるといわれているのです。

皮膚から水素を摂取する水素風呂については、近年注目を集めている方法で研究が公表されてはいませんが、あくまで水素水を飲む場合だと、水素濃度の目安は0.8ppm(0.8ミリグラム/リットル)といわれています。

もちろん人によってその効果の現れる数値に違いはありますが、それでも高いほうがより効果的に体内に取り込みやすいと言うのはわかりますよね。

そして「良い物は高い」が当たり前の中で、少しでも低価格なものがあればそれに越したことはないですよね。

そこでランキング対象品のポイントとしてはシンプルに「発生水素量の高さ」「価格の安さ」に着目して商品をおすすめしてきました。

よく見る水素発生装置の価格と発生量の比較表がこちらです。

スパーレEX スパーレ マルーン ミラエイチ リタライフ
発売年 2015年 2014年 2015年 2010年 2015年
価格 159,840円 99,900円 81,000円 198,000円 195,000円
発生水素量 1.6ppm 1.6ppm 1.4ppm 1.566ppm 1.5ppm~1.6ppm

どうでしょうか。今回1位だった「スパーレ」の欄を御覧ください。
発生水素量が最も高い1.6ppmで
価格が10万円を切る

機能・コストどちらをとっても優秀といえるのは「スパーレ」ではないでしょうか。

用途範囲が広いのはマルーンですが、あくまでも水素風呂という観点でいくと、スパーレのコスパに勝るものはありませんよね。

水素風呂の効果が出る期間や効率的な入浴方法について

水素風呂の効果が出る期間というのは個人差があるため、一概にはいえませんが、おおまかにいうと1ヶ月~2ヶ月で体質が変わったという方が多いとのことです。

これは、体内のいろいろな細胞は、ほぼ1ヶ月かけて入れ替わると言われていて、水素の効果もそれに連動しているのではないかと考えられています。

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アトピー性皮膚炎を改善させた方の事例でいうと、1ヶ月毎日水素風呂に入り続けた結果、皮膚のバリア機能が改善され、体内から出て行く水分の量が半分以下になったという研究結果が残っています。

つまり、保湿力が上がり乾燥肌の改善が見られたということで、アトピーのガサガサ肌が見るからに変わるほどの効果が、きちんとした研究結果として現れたということですね。

また水素発生器の効果をより効率よく取り込むためには、水素発生器から水素を発生させながら、水素の気泡が皮膚に直接当たるように使用するのが、オススメの方法になります。

ただ製品によっては水素発生中にお風呂に入ってはいけないといったものあるので、そこは注意する必要がありますが、発生させた直後が一番水素濃度が高いことに間違いはないので、間を開けずに入浴することをおすすめします。

 

水素風呂の特典や保証について

水素発生器には、購入すると特典がついてくるものもあります。

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例えばスパーレの場合だと、以下のような特典があります。

・電池交換1回券…通常2~3年に一度交換するもので、本来の価格としては1,4040円(税込み)となっています。

・水素吸入器Body+(プラス)のスターターキット…水素吸入器Body+お持ち運びの出来る水素吸入セットで、本来の価格としては6,156円(税込み)となっています。

・ブルーゾーンお試しセット…存溶水素濃度7.9ppmの水素水を発生することのできるキットでお試しセットは5包入っています。

また水素風呂は高額商品ですので、どのメーカーも保証期間をもうけています。ちなみにスパーレの場合だと「3年保証」となっています。

水素風呂を体験するのにわざわざ水素発生装置を買わなくても、水素水生成剤を湯船に入れれば…と思っている方、大間違いです。

スパーレで計算した場合、本体価格は税込99,900円のため、3年間毎日水素風呂に入浴すると仮定すると、1日あたり91円ということになります。

これを水素水発生剤に置き換えた場合、1回にかかるコストはその5倍以上になると言われています。

美容と健康におすすめの「水素風呂」が、効果的でかつ気軽に続けられる水素発生器「スパーレ」をぜひご検討ください。