水素水が売られているのをよく見かけるようになりました

ここ最近水素水がスーパーやコンビニに並ぶようになってきましたね。

コンビニであればセブンイレブンで伊藤園の水素水を見かけることが多いです。

こんなのですね。

160331_02

また、デパ地下などでは数種類の水素水が並んでいて、中には300円以上する高濃度なものも売られています。

そして、雑貨屋さんでも、水素入浴剤や水素発生器が売られているのを見ました。

cem3ihtuiaak-vo

これまでは水素水について「胡散臭い」といったイメージを持っている方もけっこういらっしゃったみたいなので、コンビニなどメジャーな場所に並ぶことで、そういったマイナスな印象は徐々になくなっていけばいいなと感じています。

一方で、

「水素水を飲んでもが効果がない」

「単なるプラシーボ効果なのでは」

といった意見もあります。

こればっかりは主観的な部分もあるので、肯定も否定もできません。

私も水素水のことを知らないときは、「ただの水でしょ?」と思っていました。

ただ、仲の良い友人のオススメというのもあり、安いのでお店で買って飲んでみたという経緯があります。

そして自分自身の体験からいうと水素水の「効果はある」というように感じています。

飲料用の水素水でいえば

「疲労がとれるようになった」

「風邪気味だったのが治った」

というふうに実体験から効果を感じました。

また、水素風呂でいえば

「代謝がよくなったせいか、入浴後の食欲がかなり旺盛になった」

「肌がスベスベするようになった」

「入浴後のポカポカした感じが、普通のお風呂よりも長続きする」

といった実感を強く感じています。

 

「自分は少し年をとったかな」と思っている人ほど水素水の効果を感じやすいのではないか

私自身、アラフォーなので、仕事のあとの疲労感がなかなかとれないため、逆に「水素水飲めば疲労がとれる」といった思考に陥っています。

ある意味、水素水に精神的にも依存している部分もありますね。

20代の人にはもしかしたら主観的に効果を感じにくいかもしれませんが、30歳過ぎの人で、体力に自信がなくなってきた方にはおすすめしたいですね。

なお、「水素の商品はほんとにすごいな」と感じますが、過大評価してしまうのもそれはどれでどうかとは思います。

特に水素風呂の機械は高額なので、「本気で水素風呂で体質改善したい」という人のみ購入を考えた方がよいのではと思います。

興味のある方はまずは身近で売っている水素水を飲んでみたり、安価に変える水素入浴剤を買って試してみることをオススメします。

とりあえず、水素生活といわれるものを毎日実践し、数ヶ月といったすこし長めのスパンで、「水素が自分の健康に必要なものかどうかを見極める」ような姿勢が大事なのではないかと思った次第です。